修行，因为瑞吉特本身没有修行任何引动能量的方法，而目前看来，锻体术‘筑基’的成果，是能够兼容任何修炼方法的。
至少何奥现在修炼没有问题。
随着他的呼吸，越来越多的能量涌入他的身体。
何奥第一次体验这么多能量不断涌入的感觉，而他的身体就如同无底洞一般，一点点的在吞噬这些涌入能量，那些饥渴的肌肉甚至不愿意放半点能量流过。
何奥不得不将通道周围的每一寸肌肉喂得‘半饱’，才能让能量继续流动，而随着这些肌肉被注入能量，一声声噼里啪啦的脆响在他的耳畔响起，那是肌肉带动骨骼伸展的声音。
这种感觉很奇妙，就像睡的饱饱的起床伸了个懒腰，整个人都无比的舒爽。
何奥感觉自己的双臂被充盈的力量所包围。
他再次点开了属性面板，他的身体素质已经从16（30）变成了16（31）紧接着，又跳动成了16（32）。
角色技能也变成了
【角色技能：引气入体（F级）】
这种肉眼可见的变强的感觉确实很让人着迷。
何奥让自己静下心来，他把手压在那本《原联邦各区部分文字复原》上，认真引导着能量继续在身体里运转。
他花了差不多三个小时，等到中午十二点的时候，他才缓缓的停下了动作。
此刻他的身体素质已经变成了
【身体素质：16（40）】
三个小时，身体素质增长了10点，相当于增加了一个副本世界普通人的身体素质、
而这并不简单是1+1=2，增长了这10点身体素质之后，何奥可以做出更多的复杂操作，在某些情况下，战力是翻倍的。
而这个时候，淡淡的脚步声从电梯的方向传来。
伊嘉莉抱着几本书走到了前台，她疑惑的看了一眼何奥，歪了歪头，“老爷子，你好像，长高了？你之前好像坐着没这么高？”
她用手比划了一下，表示何奥以前坐着的高度，两人关系还不错，所以可以聊一些看起来不太‘礼貌’的话题。
其实并不是长高了，而是随着能量的输入，肌肉的伸展，原本有些佝偻的背挺直了。
于是何奥笑了笑说道，“只是背挺直了而已，我这么大把年纪了，也不太可能二次发育了。”
“好像是。”
伊嘉莉左右观察了一下，发现何奥好确实只是挺直了背，随即她露出一个笑容，“老爷
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