祯皱了皱眉头，继续问道：“替代物呢？”
“戒断这种事情不能硬来，要用别的东西占住嘴，主要有三种，一是药材，以薄荷、紫苏、豆蔻、丁香等香料口含，
薄荷辛凉芳香，清利头目，疏肝解郁，对应槟榔的提神、醒脑、除烦，但它凉而不燥，不会让心跳加快、血压升高，能缓解戒槟榔后的心烦、头昏、口苦；
紫苏辛温行气，和胃止呕，宽中除胀，对应槟榔的消胃胀、祛湿气、御秽浊
温和不伤胃，不耗气，专门缓解戒槟榔后的胃不舒服、胸闷；
白豆蔻、丁香等辛温理气，温中暖胃，降逆止呕，芳香辟秽，对应槟榔的祛寒、暖胃、消食、除口臭，
药性温和，不刺激、不伤心悸，解决百姓最在意的，饭后胀、口中异味；
但这些都是药材，味道也都很大，老弱病残孕等不太适合，更适合以劳力为主的脚夫、水手、渔民、耕农等；
二是食材，以晒干的陈皮、话梅、橄榄代替，
陈皮理气健脾，燥湿化痰，和胃消食，对应槟榔的行气消胀、治消化不良，最平和，老少孕妇都能用，长期用反而养脾胃，和槟榔伤胃正好相反；