，在这一掌之下剧烈晃动起来。
悬挂的铁链发出刺耳的磨擦声，铮铮作响。
方诚收回手，走到落地窗前，一把拉开窗帘。
对面公寓楼的窗户黑漆漆一片，整座城市都还在沉睡中。
随着夏日临近，天亮的时间越来越早。
今天他特意凌晨三点半就起床，在海边锻炼了一个多小时，回到家里也才五点不到。
时间还早得很。
昨天加完属性点后，方诚花了大半天适应突破生理极限后的身体，连续疯狂进食补充营养。
所以干脆直接留宿在海天花园，没有回旧厂街。
在这里除了可以正常进行晨练外，还有一件很重要的事情需要验证。
方诚转过身，目光落在墙角那堆冰冷的器械上。
黑沉沉的杠铃片层层叠叠，长条状的配重铁块整齐码放，各式哑铃散发着金属特有的冷冽光泽。
这些东西已经许久没有动用过了。
他走过去，手指轻轻拂过一片杠铃片。
冰冷的触感顺着指尖传来，心中却燃起一股火热之意。
“理想乡那帮人应该不会给我太多时间的……“
方诚低声自语，眼神逐渐变得锋锐。
“必须尽快变强，才能确保安全。“
80点体质，对战斗力的提升显然还远远不够。
体质属性更多是体现在真气使用方式，以及续航能力上。
想要更直接的暴力输出，必须拥有更强的力量、更快的速度。
最好能够让四项属性都突破极限大关。
到那时，自己或许有底气和那个男人真正碰上一碰。
方诚望着远处灯火阑珊的城市夜景，眼神微微一凝。
随即收敛思绪，活动了一下手腕和脚踝，走到单杠下方，准备开始今天真正的重头戏。
首先是挂负重。
方诚将那条特制的牛皮紧缚带系在腰间。
扣紧后，接着挂上拇指粗的铁链和承重物。
一片、两片、三片……
整整十片25公斤级的纯钢杠铃片被依次挂上，响起清脆的撞击声。
五百斤的负重坠在腰间。
换做普通武者，光是站着都够呛。
但方诚依旧挺直腰板，神色如常。
他双腿微屈，猛地一跃，双手稳稳抓住那根加粗的实心钢杠。
身体悬空，沉重的杠铃片在脚下轻轻晃荡，发出叮当声。
“开始吧。”
方诚深吸一口气，紧了紧握住横杆的十指，已然做好准备。
这一次，他没有像平常那样快速
本章未完，请点击下一页继续阅读！