哗啦——
窗帘被拉开，显露出屋外景象。
黎明中的城市总是格外宁静安详。
借着昏黄的路灯，可以看见还有星星点点的雪花飘过。
远处天空泛起一线细微的白光，也让铺着雪的屋顶折射出黯淡的光芒。
今天起得有些迟了。
方诚目光炯炯地望着窗外雪景，深吸一口凉彻心肺的空气。
“开始晨练吧！”
下雪天气就暂时不出去锻炼了。
何况昨夜刚经历一场恶战，精力消耗颇大，也需要减少训练量，让身体得到缓冲。
“那么，先来100个负重深蹲，热热身。”
方诚默默鼓劲，肩膀上扛起三袋大米，双手抓紧袋口。
随后沉胯蹲下，挺腰直立，背负起一百五十斤的重量开始锻炼技能。
三分钟后，不疾不徐地练完一组深蹲动作。
接着，就练习俯卧撑动作，一组100个的单手拳握撑。
随着窗外光线逐渐增亮，锻炼的身影也在黑暗中慢慢变得清晰灵动起来。
6:45。
晨光熹微，天色明朗。
完成既定的训练计划。
方诚特意又留出一段时间，用来专门练习站桩和呼吸法。
立足窗前，含胸拔背，腰马合一，双腿稳稳扎住。
同时腹部一涨一缩，整个人身躯微微颤动起来，随之发出似有若无的颤音。
在这种模仿虎豹打呼噜的过程中，默默感受着自己身体内每一次呼吸所带来的微妙变化。
约一个小时后。
“呼噜噜————”
方诚腹部微微鼓起，带着些许更清晰的颤鸣之音，将一口浊气长长地、慢慢地呼出。
收功完毕，随后站起身来，活动下腿脚。
能隐约感觉到腹部产生的热流变得稍微明显了点，但还是难以掌控引导。
方诚不禁暗暗一叹：
“这门功夫果真急不来，看来还是需要长期坚持下去才能见效……”
与实验体的这场战斗，让方诚一度险象环生，也让他意识到自己的攻击手段仍然存在许多缺陷。
于是才想着能否加快解锁新的技能，进一步提升实力。
稍作休息之际，方诚再度看向眼前浮现的面板。
【拳击lv2（147/500）】
【散打lv2（126/500）】
【柔术lv1（239/250）】
【泰拳lv1（94/250）】
【枪法lv2（132/500）】
【刀法lv2（109/500
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