制定的一整套身体训练计划。
程澈坐在她身边，详细解释道：“我看了你们的计划书和宇航员要求，第一条就是身体BMI指数需要在19到24之间，你现在的体重偏瘦，必须增重到55公斤以上才可以，最好是可以在58-60千克之间。”
“那很简单啊。”温颂笑着说，“吃炸鸡就行了。”
“要增肌哦，单纯增重是不够的。”程澈又给她看了其他的计划表，“还有有氧训练，你不喜欢跑步，所以我安排的是游泳、单车和滑雪平滑。”
温颂看了一眼时间，发出一阵哀嚎，“为什么每天都要啊，我会死的，我不要，我会死。”
“ProfessorIseylia，想要成为宇航员，只有聪明的大脑和理论知识是不够的哦，优秀的体能也很重要。”程澈把她搂在怀里温言劝道，“每周日可以休息，别担心，我们慢慢来，你看最开始的一周，每天的运动时长才40分钟，不会很累的。”
“好吧。”温颂深知他说的有道理，也知道ESA的训练强度是针对专业的航天员，如果她不提前练习的话，连最基本的体能测试都通过不了。
“我知道了。”温颂靠在他身上，坏笑着说，“那先从游泳开始吧，我们去游泳，你陪我。”
“当然了，我肯定会陪着你一起训练的，怎么样，对我这个私教还满意吗？”
程澈立刻掐着她的腰把她抱起，抱着她走去衣帽间更换泳衣。
“满意，但是你太贵了，我付不起。”温颂搂着他的脖子撒娇道，“我很穷的。”
“没关系，以身相许就可以了。”
时间进入七月，慕尼黑迎来初夏，阳光普照大地，伴着湖畔的微风，温暖却不燥热。
温颂沿着湖边骑完一圈单车后，已经筋疲力尽，连走回房子里的力气都没有，只想躺在草地上睡觉。
一转头看见身侧的人，他却依旧神清气爽，脸上带着恬淡的笑容，只有额头冒出的薄汗暗示着他们才刚刚经历了10公里的沿湖骑行。
就在温颂几乎要倒在地上的那一刻，程澈走上前扶住了她，帮她轻轻揉捏着酸痛的腿部，柔声问道：“姐姐感觉怎么样？”
“死了，我现在是个死人。”温颂把车丢在一边，整个人靠在程澈身上，抱怨着说，“我不去了，谁爱去谁去吧，本来rays也不是我的研究方向。”
程澈弯下腰把她背进家里，笑着安慰道：“遇到困难就放弃，可
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