少男少女牵手，闲逛于武院。
引起了许多老一届师兄们的哀嚎。
沧澜武院本就女弟子少，长得好看的女弟子更少。
新师妹的到来，本来引起了一阵轰动，许多师兄动了心思，可没等这些师兄付诸于行动，新师妹名花有主的消息就开始在武院传开了。
是谁，夺走了我的师妹？
小小师弟，竟不知道礼让师兄，必须得给点教训！
老一届师兄们摩拳擦掌，但随着消息进一步的确认，所有人一下子都偃旗息鼓了。
师弟林晨！
一个名字便是让这些师兄们没了心思。
而对于林晨和姜晴两人来说，自然不关心这些。
三天的时间，林晨跟着姜师姐游逛沧澜武院。
也许是因为来到了一个陌生地方，离开了江南道，姜晴不再像在饶州府那般害羞，两人之间的感情也是快速升温。
但在修炼上林晨也没有放下，每日依然拿出四个时辰来修炼，晚上再临摹《快活升天贴》一个时辰。
……
……
第三天。
华乾武出现在了沧澜峰，宣告着林晨的悠闲武院生活暂时告一段落。
“这是你这一个月的修炼计划！”
华乾武给了林晨一张纸，林晨接过来，等看完纸上的内容，忍不住抽搐起来。
他心中有所猜测，院长给他安排的计划难度级别会很高，可他没想到竟然会是地狱级别的。
沧澜武院针对弟子们修炼的功法，有各种不同的功法，而其中有一殿名为横练殿，便是给修炼横练功法的弟子准备的。
“每日登沧澜峰三遍，不得动用体内气血，纯粹靠肉体力量，而后再前往横练殿待两个时辰……”
一天十二个时辰，除了睡觉三个时辰，其他时间安排的满满的。
“要想承受九转之苦，就必须从现在就开始提高你所能够承受痛苦的上限，至于功法什么的，你现在无需考虑太多，等什么时候五脏之后，再考虑修炼新的功法。”
“是。”
林晨应下。
华乾武注意到林晨刚开始流露出来的难以置信表情，原以为林晨会沉吟，甚至讨价还价，却是没想到林晨竟然直接答应了下来。
“本座指的是你这一系列训练，都要穿着逆鳞甲进行，不能将逆鳞甲脱下来。”似乎是怕林晨没有完全理解，华乾武又解释了一句。
“弟子明白，会穿着逆鳞甲的。”
从开始看到纸上的第一个训练开始，林晨就没
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