点理解知识的内容，然后在这个几乎与现实相同的梦境之中，将学会的知识进行实践。不断反复这个过程，最终获得足够多的知识。
而这第一次的传承，虽然不是一梦千年，但在梦境之中，也足足度过了十年时光，才让他重新从自己的床上醒来。
当他醒来之后，身体方面的改造也基本完成了，本就经过超级士兵血清的强化，史蒂夫的身体已经很接近人体极限了，稍微改造之后，他就达到了碳基人类所能够做到的极限，想要继续变强，就只能像绿巨人之类的存在一样，不做人了。
而他的体内则已经被植入了足量的可控高能粒子，他在梦境之中学会的，就是如何操控这些可控高能粒子，只要做到了熟练操控他们，那在战斗力方面就已经有足够的保证了。
史蒂夫还学会了一些相对简单的魔法，在拥有足够的操控可控高能粒子的技术之后，配合上掌握的魔法他已经赶得上复仇者联盟中一线英雄的战斗力了，不会再因为自己的身体素质的原因只能依靠盾牌和敌人强行五五开了。
而这还只是一夜之间的变化，这第一天只是让他熟悉一下，未来他会接受的是更加漫长时光的学习，基本在现实世界一个月的时间里，他要学会几乎所有有关于可控高能粒子的应用操作，以及亚特兰蒂斯法术的基础架构。
如果他能够坚持每一天都通过一梦千年一般的方式进行学习的话，这些知识是完全足够学会的，到那时候，他所能够发挥出的实力或许比不上蓝诺，但也已经不会相差太多了，至少正面战斗的话，雷神已经不是他的对手了。
史蒂夫在了解了社会底层的情况之后，准备了解一下这个国家的统治者是什么样的，之前的话，他是没有什么途径进行这方面的了解的，毕竟他那时候连手机都不会用，但现在就是另外一回事了。
掌握了可控高能粒子和他们的基础使用方法之后，史蒂夫相当于掌握了相当强力的黑客技术，而他现在的身份是有机会接触到神盾局的内网的。
娜塔莎修养的医务室中，史蒂夫以探望者的身份，来查看她的病情，娜塔莎已经恢复了清醒，但严重的头痛困扰着她，这几天时间内恐怕都难以缓解了。
“真是糟糕，你也千万不要像我一样违反保密协议，我什么信息都没传递出来，结果还差点被搞成了智障，那群医生告诉我，
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