手：“长官，我愿意。“
“我也是，“又有几个人举手。
最后，二十名士兵自愿参加。
“很好，“施密特说道，“那么，秦上尉，请。“
秦渊走到士兵们面前，用英语说道：“各位，我不是来让你们出丑的，而是想和你们分享一些我们的训练经验。接下来的训练会很辛苦，但我保证，不会超出你们身体能承受的范围。“
他顿了顿，“如果有人觉得身体不适，可以随时退出，这不丢人。明白了吗？“
“明白！“士兵们齐声回答。
“很好，“秦渊说道，“首先，脱掉你们身上的心率监测器和其他电子设备。“
士兵们愣了一下，但还是照做了。
“在我们的训练中，没有这些设备，“秦渊说道，“我们只相信自己的身体。身体会告诉你，你还能不能继续。“
他环顾所有人：“现在，我们开始第一个项目——五公里武装越野。要求：负重三十公斤，二十分钟内完成。“
“二十分钟？“一个士兵小声嘀咕，“那不是很简单吗？“
“别高兴得太早，“秦渊说道，“因为完成越野后，你们没有休息时间，立刻进行下一个项目。“
他转向施密特：“上校，能提供三十公斤的负重吗？“
“没问题，“施密特让人拿来了二十个装满沙子的背囊，每个重达三十公斤。
士兵们背上背囊，明显感觉比刚才沉了很多。
“预备，跑！“秦渊一声令下。
士兵们开始奔跑。
刚开始，他们还能保持队形，但跑了两公里后，就开始出现差距了。
三十公斤的负重，比他们平时训练用的二十公斤重了整整一半。而且秦渊要求的速度也比平时快。
士兵们的呼吸开始变得急促，脚步也开始沉重。
“坚持住！“秦渊跑在队伍旁边，大声喊道，“把速度提上来！你们现在的速度太慢了！“
他自己也背着三十公斤的背囊，但跑起来却轻松自如，甚至还能一边跑一边喊口令。
龙啸和李峰也加入了队伍，跑在士兵们中间，时不时鼓励一下掉队的人。
四公里的时候，已经有几个士兵开始掉队，脸色涨红，喘得像风箱一样。
但没有人放弃。
施密特站在终点，看着秒表，心里越来越紧张。
19分30秒，第一批士兵到达终点。是马丁和另外三个人。
他们几乎是冲过终点线的，到达后立刻弯腰喘气，汗水如雨下。
但秦渊不给他们休息的时间。
“做俯卧撑
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