电影中，那些女间谍或者女特工被俘虏后，全都是受到各种凌辱，可以说是生不如死。
这样的事情，是任何一个人都不愿意看到的，这也就是秦渊为什么在训练火凤凰突击队时，要比训练臧冲他们更加严格的原因。
如果她们无法达到标准，秦渊宁愿不要这个兵，也不希望在日后战场中，被敌人击杀甚至俘虏。
一千个圆木蹲起，对于她们而言，毫无意外是一场极为严酷的挑战，这个时候，只能依靠自身强大的意志力，突破极限获得更多的力量。
这就像在跑步的时候，你在撑过一段极为疲惫的阶段后，体内会涌出一股新的力量，重新恢复状态。
“啊！！！”
谭晓琳等人，在一声声的嘶吼中，纷纷突破身体的极限，最终全部完成了一千次。
此时的她们几乎已经没有任何气力，爬到岸边后差点直接累晕过去，那双腿脚就像不是自己的一般麻木，几乎没有了知觉。
秦渊轻笑着走了上来，眼中带着不加掩饰的赞许：“很好，说实话，你们的表现有些出乎我的预料！”
田果努力的挺起胸膛，骄傲道：“那当然，我们可是火凤凰突击队！”，虽然她原本也没有想到自己真的能撑下来，但完全不妨碍她在秦渊面前装叉。
“行了，赶紧回去洗澡换衣服，下午将会进行CQB训练，你们做好准备！”
秦渊说完后，便直接离开了，几女互相搀扶着，十分艰难的才回到宿舍中。
舒舒服服的洗了个热水澡后，谭晓琳正好从门外回来，手里拿着一包黑乎乎的东西，散发着一股极为怪异难闻的味道。
“哇！云雀，你手里拿的什么？怎么跟粑粑似的！”，田果捂住鼻子，急忙远离了谭晓琳。
“去你的！会不会说话！”，谭晓琳没好气道，转身走向热水壶，开始忙活起来。
那包黑乎乎的东西被泡进热水后，变得更加刺鼻了，刚刚从浴室返回的叶寸心几人正要进入宿舍，直接被这股味道熏得连连后退。
“云雀，这是什么东西啊？怎么这么难闻！”
谭晓琳便忙活边解释道：“这是教官交给我的，说是用掺进热水泡脚，可以缓解肌肉疲惫，极快恢复过来。”
“什么？是教官给的！”，沈兰妮立即走上前来，十分兴奋的望着那一盆盆黑
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