负重的方式锻炼身体强度，当疲倦后再练习能量掌控，不断循环，简单而又粗暴。
之所以这样培养多龙梅西亚，是因为夏羽对多龙梅西亚的定位非常明确，那就是全能选择，多龙梅西亚具有冠军级的资质，又吸收了惩戒之壶幽灵系核心能量，虽然还未达到准大师级，但是在冠军级中已经极其出彩。
而冠军级资质的宝可梦有多强，看看魏也钦的路卡利欧就知道了。
魏也钦那只路卡利欧就是全能，技能池之丰富，让夏羽也是目瞪口呆，那只路卡利欧几乎能够应付所有的对手，夏羽也想将多龙梅西亚培养成这样的宝可梦。
磷火、光墙、反射壁这样的辅助招式要学。龙箭、潜灵奇袭、急速折返等物攻端招式也得学。龙星群、暗影球等特攻端招式也不能落下。