“所以说，宿群大哥，我们这是要去哪？今天不训练了么？”
方然系好安全带，大概是因为早起了一个点的原因（雾），脸色很是疲惫沧桑的坐在副驾驶位上。
感觉自己不会再爱了。
对不起，大海，不是宝宝不努力，不想去看你，实在是敌人太过强大。
三点半就起来背着上百斤的负重飞奔挥刀晨练的人究竟是什么做的啊！
某让闹铃叫了六次才勉强早起的咸鱼顶着黑眼圈，灰败的想着。
周日，清晨，AM6:00.
今天早上，不知为何，宿群并没有带着方然惯例的进行一万米‘短跑’，也不是去地下负一层的训练场，而是在参加者餐厅吃完早饭，径直的带着他来到了夜局车库。
“嗯，你最近的训练效果过了飞速提高的阶段，已经开始稳定，我以前的武术师父告诉我，现在的情况不宜过急，正好今天是周日，你就当休息一下。”
宿群带上墨镜，冷静的声线，高冷男神的酷展露无遗。
方然：Σ(っ°Д°;)っ！
啥！！！？？？
苍天在上，我听到了什么！？
宿群大哥主动说给我放一天假，不用训练了！
虽然你告诉过你开窍这种不靠谱知识的武术师父总算还告诉了你点人话，但是....不，我一定出现了幻觉，我的宿群大哥不可能这么善解人意。
你一定是假的宿群大哥，说，你是哪里来的妖孽！
“不过话虽如此，我还是给你安排了一点稍微特别的训练。”
方然：“......”
果然...我就知道...
呼（松气），还有，这才是我认识的宿群大哥。
“额...我可以问一下详情么...？”
稍微有些对‘特别训练’心虚不安，方然尝试的问道，生怕宿群张开说出这又是他给自己的‘量身定做’的啥啥啥。
“记得训练开始我跟你说过什么么？”
宿群给车点着火，旋转方向盘，朝着地下车库外缓缓驶去，带着墨镜的双眼，目不斜视的问道。
“我欠缺好多基本素质...？”
方然有些稍微想不起来，但是还记得大意的回答道，宿群点头。
“嗯，没错，你的基础素质压倒性的薄弱，但是通过这两周的训练，我已经看到你的大幅
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