个阶段给员工以标准。
「————其实，我不知道。」
果然，来访者接下来的回答是这样的。
「我就是听老员工说，要优化人员，试用期的优先，就觉得————自己肯定跑不了。至少————是很可能被裁的。」
「你看，问题的关键就在这里。」南祝仁道，「听起来，你似乎是自己把自己困住了。」
「你只是听到了传闻，就把没发生的事当成了必然，越琢磨越焦虑，最后反而被这份慌乱绊住了脚。」
「可是————」来访者还想反驳，声音却没了之前的底气，「我还是紧张，还是害怕，万一真的裁我，我又找不到下一份工作，爸妈那边也没法交代。」
「怕很正常，要是你不怕，才不正常。」南祝仁在这里缓了一下，没有再对来访者进行辩驳，哪怕是对来访者的不合理信念也给予一次肯定。
「紧张本身也不是坏事，这恰恰说明你对一件事情很认真。适度的紧张还能够促进工作效率的提升，这是有科学依据的。」南祝仁笑道。
「但被这种焦虑困住，就忘了自己所有的努力和优势，那就有点不妙了。」
南祝仁轻轻摇头，继续做【共情】：「你现在面临的可能被裁员风险确实不容忽视，现在大环境求职也很难。你投递了一百多份简历才获得这份offer，里面艰难我完全能够体会。」
「但难度高」不等于不可能」，存在被裁风险」也不等于必然被裁」。」
经过了一串对不合理信念的辩论之后，这个阶段的收尾，是让来访者对自己的不合理信念重新打分了。
不过直接这么问，感觉有点太生硬了。
南祝仁又故意道：「不过听起来，你自己对自己的能力也是有一定的乐观的认知的。起码我一开始听你讲的时候，还以为你会给自己打10分」的可能被裁员的机率，而不是「8分」。」
电话那边的来访者顿了顿：「其实————我一开始给你打电话的时候，感觉确实是「10分」。」
南祝仁顺势道：「那看样子在我们对话的过程中，你的想法有改变——现在呢？」
电话那头沉默了两个呼吸的时间。
「「8——7————不，6」分吧。」
来访者确定：「6分。」