觉最有效的不是否定，而是静静看着。
人是无法自证的，精神也无法对幻觉自证。而幻觉终归是虚假的，编撰越多就越容易露出破绽。
老道士见陆昭许久没有反应，问道：“居士，似乎一点都不惊讶？”
陆昭摇头。
“也没有想问的？”
陆昭依旧摇头。
“居士有戒备是对的，也是贫道唐突了。”
老道士依旧保持和善的笑容，从袖口里掏出一本青色书籍递给陆昭。
【炼精化气吐纳篇】
陆昭没有接，眼前景象开始恍惚，直至完全陷入黑暗，雨声传入耳朵，鼻腔传来烟蒂的臭味。
意识回归身体，屋外又下起了雨。
陆昭看了一眼床头的闹钟，时间是5:10。
“睡了五个小时，挺好的。”
平时，他每天只能睡两个半小时，如果不是超凡者的身体素质与精神类非人的意志，陆昭可能早就猝死了。
半坐起身来点烟，陆昭回想在精神世界的幻觉。
“心息相依，神归虚无，形归自然。”
一段不属于自己的记忆忽然涌现，那是关于炼气化精的内容，陆昭下意识将口诀念出。
身体也开始像开启了某种机关，一股气在经脉流转。
意守丹田，呼吸微细，心息相融。
观想气如白光注入丹田，化为白气走遍全身。
陆昭呼吸陡然一变，一呼一吸都能感觉到一股气在身体流转，最终汇聚于腹部。
一直到头晕目眩，一股强烈的饥饿感涌上脑门，陆昭才中止了这种状态。
他扶着桌子不让自己摔倒，随后打开冰箱，拿起还剩下三百毫升的生命补剂猛灌。
如此还是不够，陆昭只得再开一瓶新的，起初只是一百毫升的服用，后面干脆一瓶灌完。
往常如果不锻炼，他一百毫升就够一天的量了，如今五百毫升都不觉得腹胀。
一连喝了三瓶，身体的饥饿感才开始消退，大脑终于能够开始思考。
陆昭掐了自己一把，痛觉是最难以形成幻觉的。
还有作用于肉体的实质性变化，生命力的提升也超出了幻觉所能模拟的范畴。至少在这方面，陆昭还是能分得清虚假与现实。
可这又超出自己的认知，一个在精神世界活了几百年的老道士闻所未闻。
陆昭思绪飞速运转，不再纠结于老道士的存在，开始观察自身变化：“喝了三瓶，摄入至少三万大卡热量没有饱腹感。这功法是真的，那个老道
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