，已是人上人。
这会儿该出去人前显圣，扬眉吐气，好好炫耀一番。”
——我特么是这个意思？
小羽有些无语。
“今天来不及了，明天还是后天吧，后天早上，你早点起来，我带你去拜访几位修炼《九花剑》的前辈。”柳姑姑道。
小羽带了个铁炉子和一麻袋木炭回到小静轩。
当晚她便从养蜂夹道孙嬷嬷那儿拿到一大包药材。
外面纸包解开，里面有十来个小药包，上面用毛笔标记了名称。
还有一张纸条，解释了每个药包的成分、价格和功用。
“张大叔还算实诚。”
小羽微微颔首，至少张老四没在价格和份量上糊弄她。
她跟关忠从飞仙渡回迎祥府的路上，没少在药铺拿药。
有关家药铺就在关家药铺拿，附近没关家药铺就去别家买。
十多种常用炼体养神药包的价格、份量、功能，她基本门儿清。
院子实在狭窄，小羽提着炉子和陶碗，纵身一跃，轻飘飘落在屋顶，连瓦片都没响动一下。
“唉，这就是内气的奥妙之处啊，一旦内气自体内生发，立即成为高来高去的高人。”小羽坐在屋顶上，摇头晃脑地感慨道。
院子里的红蕖咬了咬嘴唇，道：“你才刚练出内息，为何气息如此浑厚稳固？”
“喔，你还能看出我的气息强弱？”小羽惊讶道。
红蕖道：“你下午练剑时，不曾顾惜内气，每一剑都带有剑气，练了足足一个时辰，面不红、气不喘，这是内气充足的象征。
你踩在树枝上，树枝不曾折断，落在瓦上，瓦片不响动，这是气息稳定、收发自如的表现。”
“其他人不是这样吗？”小羽又想到了“鲲鹏之变”。
沉入水中修炼《雄龙功》时，内息仿佛生生不绝，不停从经脉中冒出来。
内息不是真气。
构成内气的丝丝暖流，皆来自血脉和身体。
故而武者要使用壮骨汤增强体魄，以榨取更多内力。
若无药膳补益，身体和血脉中的“热气”很快就会枯竭，内息也会停止增长。
等到了真元境界，开始从外界吸收“天气元气”，与内息融合成真气，才能内气反哺身体，增强体魄，壮大神魂。
小羽起初以为自己刚修炼一天，榨取肉体潜能的时间太短，内息生生不绝地产生，属于正常现象。
红蕖道：“我见过很多修炼多年的内家高手，他们的气不如你充足，
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