打打手靶，做做空击，或者进行长时间的拉伸。
“放松，孙，”哈维尔的声音沉稳而有力，“相信你的身体，相信我们过去几个月的训练成果。”
而菲尔博士的食谱，则正式进入了最恐怖的“魔鬼阶段”。
从蒸馏水、毫无味道的白鸡胸肉、几根水煮芦笋，到最后一天，几乎只剩下精确到毫升的少量水分摄入。
周一到周三，是“低碳水高蛋白期”。
食物里几乎没有任何碳水化合物和盐分，这让孙圣的情绪，不可避免地变得有些抑郁和低落。
他就像一头即将进入冬眠的熊，身体的每一个细胞，都在渴望着能量。
一天晚上，他站在套房巨大的落地窗前，看着窗外那条流光溢彩的拉斯维加斯大道。
巨大的电子广告牌上，播放着各种令人垂涎欲滴的美食广告。
滋滋作响的牛排，堆积如山的汉堡，融化的芝士拉出长长的丝……
这些画面，对于此刻的他来说，如同海市蜃楼，又像是魔鬼的诱惑。
他的喉结，忍不住上下滚动了一下。
那种深入骨髓、仿佛有无数只蚂蚁在啃噬着胃壁的饥饿感，是常人永远无法体会的酷刑。
母亲来了几次，端着一碗她想方设法找到厨房熬的小米粥，却都被菲尔博士用他那不带丝毫感情的语气，坚决地挡在了门外。
“夫人，很抱歉。任何未经计算的碳水化合物摄入，都可能导致我们前功尽弃。”
母亲心疼得直流眼泪，却又无可奈何。
这种科学备战与朴素亲情之间的冲突，让套房里的气氛，变得有些微妙而沉重。
孙圣不得不一边安慰着自己的母亲，一边在内心深处，对抗着那头名叫“饥饿”的猛兽。
周三晚上，孙圣在菲尔博士的注视下，喝下了最后一杯允许范围内的蒸馏水。
从这一刻起，他将进入“人间炼狱”。
最残酷的，赛前24小时脱水，正式开始。
周四，是地狱般的24小时。
菲尔博士的团队，将套房里那个巨大的按摩浴缸，改造成了专业的理疗池。
水温，被精准地控制在能让人体最大程度排汗，却又不至于烫伤的临界点。
孙圣裹着厚厚的降重服，全身浸泡在滚烫的热水里。
每隔15分钟，他就要在DC和卢克的帮助下，从浴缸里出来，躺在铺满了厚厚毛巾的床上。
DC和卢克，这两个平日里嘻嘻哈哈的壮汉，此刻却神情凝重，他们用干毛巾，拼命地擦拭着孙圣的身体，加速
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