第四章克制与坚持
2023年4月7日，周五，晴，6~16c。
早上6点，天边刚刚亮起晨曦。
「叮铃铃——」闹钟声响起。
唐宋利落起床，整理好床铺，喝上一杯温开水，在厕所排空代谢的废料，身体的活力被迅速唤醒。
站在镜子前，脸上露出真诚的微笑。
「叮咚——」，银行的到帐简讯如约而至。
开启一天的好心情。
有句话说的好：真正的富有，是你脸上的笑容。
唐宋对此深以为然。
打开系统界面，查看个人信息。
玩家：唐宋（25'）
角色：锦绣商贸-开发工程师
身高：180cm，体重：86.5Kg
体质：56，耐力：55，敏捷：49，悟性：76
资产状况：
余额：46020.80元
企业：无
房产：无
座驾：雅迪电动车
…
今天是他执行减肥计划的第6天，效果非常不错。
体重降到了86.5Kg，敏捷增加了1点，魅力评分达到25。
摸了摸自己的小腹，能明显感觉到小了一些，身体也轻快了不少。
「nice！」唐宋愉快的打了个响指。
没人能拒绝变得更好，看著自己一点点朝著目标靠近，真是让人心潮澎湃。
穿上运动装，做了10分钟的全身拉伸后，迎著淡薄的晨光，呼吸著冷冽的空气，开始40分钟的空腹有氧。
经过了夜间的长时间禁食，身体内的糖原储备较少，此时进行有氧运动，身体更容易利用脂肪作为能量来源，减脂效果极佳。
「呼哧呼哧——」
大颗大颗的汗珠滚落下来，衣服被湿透，双腿在打颤。
脚步声、呼吸声、心跳声，在他的耳边交织成激昂的协奏曲。
懒惰、逃避、偷懒的念头一个个从脑海里冒了出来。
唐宋努力调整著呼吸节奏，痛苦的享受著属于自己的燃脂时刻。
事实上，今天已经轻松了很多。
最开始运动那几天，肌肉中乳酸堆积导致浑身酸痛，上个厕所都费劲，完全是凭借毅力坚持下来的。
回到住处，简单冲了个澡，开始准备自己今天的伙食。
早餐很简单：低脂牛奶（250ml），紫薯（150g），水煮蛋*1，苹果*1。
午餐做起来则要麻烦一些：蒸玉米、南瓜，冬瓜虾仁，黑椒香菇。
吃完早餐，将厨房收拾干净，唐宋拎著饭盒
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