省去了三年苦修！
若是练完这一整套……她岂不是能直接立地成仙？
“第二节，扩胸运动。”许寂的声音再次响起。
这一次，他的双臂猛地向后扩开，胸膛挺起。
姜红衣眼中，眼前的景象再次变幻。
师尊的身影无限拔高，仿佛化作了一尊顶天立地的盘古巨人。
双臂一展，胸怀万物。
原本因为第一式而聚集过来的天地灵气，随着这一扩，被瞬间压缩、提纯，化作点点金色的光雨，洒落下来。
“这……这是‘纳海式’？吞吐天地，容纳万物？”
姜红衣激动得浑身颤抖。
机缘！
这是天大的机缘！
她强忍着身体的酸痛，拼命想要跟上许寂的节奏。
一二三四，五六七八。
每一个动作，都像是一柄重锤，狠狠敲打着她的肉身和神魂。
那是千锤百炼。
那是脱胎换骨。
然而，这套“广播体操”的等级实在太高了。
哪怕姜红衣前世是鬼帝，有着超凡的悟性和意志力，在勉强跟做到第四节“体转运动”的时候，也终于到了极限。
她的身体扭转到一个诡异的角度，体内传来一声沉闷的嗡鸣。
噗通。
姜红衣双腿一软，一屁股坐在了雪地上，再也动弹不得。
她体内的灵力已经被彻底榨干，又重新填满，再榨干，再填满。
那两颗焚天神鸾蛋的药力，已经被彻底消化吸收，融入了她的四肢百骸。
现在她的肉身强度，哪怕不动用灵力，也能一拳打死一头牛！
“这就累趴下了？”
许寂停下动作，做完最后的整理运动，回头看着瘫在地上的徒弟，有些恨铁不成钢。
“才做到第四节就不行了？看来你这体质是真虚啊。”
许寂叹了口气，走过去把她拎起来。
“行了，今天就先练到这吧。循序渐进，不可贪功。”
姜红衣被许寂像拎小鸡一样拎在手里，心中却再无半点屈辱，只有满满的敬畏和感激。
师尊这是在用无上法力，替她洗筋伐髓啊！
嘴上说着嫌弃，实际上却步步为营，生怕她承受不住这恐怖的大道冲击，才让她停下的吧？
师尊……真的太温柔了！
“多谢师尊传法！”姜红衣虚弱地拱了拱手，眼神亮得吓人。
“传法？”许寂愣了一下，随即摆摆手，“什么法不法的，就是活动活动筋骨。去，歇会儿，然后去后山砍点柴回来。”
“
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