笙优势很大。
没办法，周佳鹿这个身材，就不是运动的料，苏白索性给她调了个快步走的档位，干脆也别跑步了，颠得难受。
“你们先热身，等会有个老师过来。”
“你还请了老师啊？”周佳鹿美眸闪烁。
“是啊，健身私教什么的……正经的高级私教，只请女的。”苏白解释道。
“呼，那就好。”
“你在担心什么啊学姐，不正经的私教我自己就能干。”
“嘿嘿……”
周佳鹿傻笑起来。
私教是找夏琳问的，走她的渠道找人靠谱，其实如果夏琳今天下午没有透支的话，她自己来都行，正好也是请琳姐来咱山水叠拼团建一下。
但她实在是顶不住了，回到寝室就开始呼呼大睡。
没办法，露营环节还是太权威了。
那种私密空间却又带着淡淡的羞耻感，对于初涉领域的夏琳而言，妙不可言。
过了一会，当苏白百无聊赖地用器械的最大重量锻炼背肌的时候，私教上门了。
是个长得很喜庆的阿姨，看起来像是广场舞战神，身材很扎实，一看就比健身房里那些垫臀发烧卖课的女私教，强到不知哪里去了。
“苏少您好，是这两位女士需要产后恢复的教学服务吗？”
阿姨一开口，众人就绷不住了。
从某种意义上来说，这也证明了夏导的权威，直接请了个运动医学博士学位的大佬来，问题是人家专精的领域，和苏白想象中的美少女美体塑形不太一样。
“嗐，问题不大。”澄清误会之后，阿姨一脸的淡定，“我的教学内容，没生过孩子的也一样学，对你们平时生活的改善，有很大的帮助。”
“那就麻烦阿姨了。”
“诶诶，不麻烦，咱是熟练工种，目的呢，就是传播这个科学健身的文化，哎，现在咱们的小女生啊，天天久坐学习，不锻炼，身体素质越来越差，长此以往，不是个好事儿啊……”
陈雨笙：？？
阿姨您怎么点我啊。
周佳鹿也觉得自己被命中靶心了，虽然她不爱学习，但她喜欢久坐啊。
这教练健谈的一批，当然，并非瞎逼逼，她说的其实很有道理，现在国内的女生确实存在健身误区，比如明明普遍没什么肌肉量，还沉迷于瑜伽之类的拉伸运动，这样只会让关节和滑膜更加脆弱。
这方面，苏白也听夏琳讲过。
现在算是现场看一下教学。
阿姨教授的，是凯格尔运动。
又称为骨盆底肌肉运动，是由美国妇产科医生
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