也不一定就不可以进行身体锻炼。
锻炼的本质涉及到了肌肉微小损伤后的修复和增长。
当人们进行重量训练或高强度运动时，肌肉纤维会经历细微的损伤，这被称为肌肉微损伤。
随后，在休息和营养补充期间，身体会修复这些损伤，并在此过程中略微增大肌肉纤维的尺寸，以便更好地应对未来的应力。
这种机制称为肌肉肥大，是力量训练导致肌肉增长的主要原因。
「雷电炼体」的概念虽然是基于文学和幻想的创作。
但是在现实中，那足以造成致命伤害，包括但不限于心肺功能停止、烧伤、神经损伤和组织破坏的雷电能量，又怎么不算是对于肌肉的微小损伤呢？
别说微不微小。
你就说损没损伤吧！
破坏！然后促进修复！
这个核心理念还是吻合的。
普通人承受不了那不关他陈云的事情，他觉得自己还是可以承受的住，并且有能力修复！
于是。
凌晨在这么想著的同时。
陈云决定开始对雷电炼体的尝试。
……
夜色已深，四周寂静无声。
最细微的声音都能在这宁静的夜晚里清晰可辨。
偶尔。
一两声夜鸟的啼鸣划破寂静，随即又归于平静。
月光如水，倾泻在蜿蜒的山径上。
空气中弥漫著淡淡的松香与泥土的气息，混合著夜晚特有的清新与凉爽，让人的心灵得到了前所未有的净化与安宁。
陈云闭上眼睛深深地吸了一口气。
让自己的精神沉入到一片宁静之中。
随后，陈云缓缓伸出手。
掌心向上做出托举状。
随即一股电流从指尖开始聚集，如同细小的银蛇般在他周围游走，逐渐汇聚成一道明亮的电弧。
起初。
陈云只是小心翼翼地让电流轻轻掠过皮肤表面。
仿佛是在试探水温。
作为一个行事谨慎的人，他自然不会在没试过的情况下，一上来就拉满强度挑战自己。
所以，必然是循序渐进。
而这循序渐进的第一步中。
他能感受到电流带来的轻微感觉。
那感觉很清晰，但是并不强烈。
加大了许多之后才能感觉到似乎是被电的刺痛感，但这刺痛很快就被身体适应并转化成了一种奇特的酥麻感。
过不了多久。
这酥麻感也会跟著消失。
随著实验的深入。
周围的不少植物因为几次不小心的能量外泄，早就全变成
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