识；息者，一往一来，一升一降，一开一合，之精微运化也。此一步之目的乃是，不使通体内外无形之精炁，化为后天阴气和后天津精。进一步可使此无形之精化为先天阳炁，再而神炁混合入归虚无，产生真阳之炁（丹道中结丹，还丹之元精，乃吾之先天祖）我顺之自然行法采此真阳之药归入丹田，
第一层调息凝神，凝神调息。神安注腹，初炁伏田。旋而为一，自生造化，凝神调息，调息凝神
第二层金丹之道，修炼需重新筑基，一年温养，三年面壁结丹，磨难重重，稍有不慎，即走火入魔，一身修为尽毁，
第三层，碎而重聚，周而复始，日渐饱满升腾，久必圆通功就，内心自会清凉无比，自然三花聚顶，五气朝元，脱胎换骨，神魂不灭，得道成圣
“小翠，后来呢”
“后来他得知静茹师姐得到沙之暴炎被人追杀，伤势未愈便去相救，被红龙太子所骗，中了毒，法力全失，这次听到惊天的噩耗，她不再那么冲动，被红龙太子押在地下龙城广场上暴晒，要求静茹师姐三日内显身，并嫁给他，最后静茹师姐答应了，成婚当日，雷神率领神影卫大军与地下龙城二城主里应外合，将红龙太子打败”
“此女子，为了惊天尽然愿意牺牲自己一生幸福，看来她对太子殿下不是简单的师兄妹之情，她应该很爱太子殿下”