在法力微弱，根本无法实践，但先将理论和方法牢牢记在心里，已是巨大的收获。
“记住，金光不是念出来的，是你‘变’出来的。”
古德最后叮嘱，“心正则光生，心偏则无。”
……
教完谢潮的部分后，古德转过头，看向一旁早已坐得屁股发麻、整个人都快蹦起来的周星星。
“阿星，我知道你急，但你先别急。”古德瞥了他一眼，语气带着点无奈。
“急啥啊？我已经准备好了！”周星星两眼放光，差点直接扑过来。
“准备好了也不行。”
古德伸手按住他的肩膀，示意他坐回原位。
“你先盘腿坐好，别吊儿郎当的。呼吸法，是万法之根。练的不是喘气，而是最本源的一口气......这口气练好了，强身健体，精神饱满。以后无论学什么，都事半功倍。”
周星星乖乖盘腿坐下，嘴上还小声嘀咕：“就呼吸嘛，有啥难的……”
“所谓呼吸，不是简单的喘气。”
古德淡淡地道，“一呼一吸，暗合阴阳升降，天地流转。你要学会用意念引气，而不是光让肺在那机械地鼓动。”
说着，他缓缓示范起最基础的呼吸节奏和意念引导。气息自鼻入，沿任脉缓缓下行，归于丹田，再由丹田升起，循督脉而上，周而复始。
“注意，舌尖轻抵上颚……对，就这样……呼吸要深、长、细、匀，不要急促……”
周星星虽然性格跳脱，但此刻也学得异常认真，努力控制着自己的呼吸，小腹随着呼吸微微起伏，只是憋气太久，他的脸都有点涨红，但眼神却越发明亮......像个终于找到了感觉的初学者。
作为一部电影里的主角，周星星的确有过人的悟性。
古德耐心地纠正着他的细节错误，确保他打下正确的基础。
花了将近一个小时，总算让两人都初步掌握了要领，后续只要多多练习就好。
古德的嗓子略有些干，终于放下手，舒了一口气，感觉比和恶鬼斗法还累。
“好了，今天就到这里。”
他揉了揉脖子，语气放缓，“回去后自己多加练习。尤其是你，阿星！呼吸法贵在坚持，每天至少练一个小时，慢慢体会气感。有什么不明白的，随时问我。”
他站起身，再次叮嘱道：“别忘了正事，林中发那边，尽快搞定。”
谢潮和周星星都郑重地点了点头。
三人一起出门。
谢潮很自然地说道：“德仔，送我们一段吧。”
古德爽
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