来该提升腿部的力量了。
他认真思索之后，有了决定。
几个弟兄在他的要求下，**协力将一个木桩搬到了卓成住的院子里。
底下是一块平整的木板，上面压着一个大石墩，木桩穿过大石墩中间的圆孔，稳稳地立住了。
木桩的上下半部各有一圈垫子，说是垫子，其实不过是厚一点的布垫罢了。
“来，骆叔给你展示下怎么用。”骆长平走到木桩前，一拳狠狠地打在上方的布垫上，紧接着右脚踢到下方的布垫上。
木桩受到猛烈攻击，稍稍晃动了两下，发出两声沉闷的声响。
骆长平让出位置，示意卓成照着他的样子去做。
卓成走上前，握紧拳头，用力打出，可木桩却纹丝不动。
他心中不禁感到失落，明白自己与骆长平之间的实力差距。
骆长平刚欲提醒不要太用力，却见他又踢出一脚，听到了“哎呀”一声。
卓成跌坐在地上，抱着右脚不停地喊疼。
骆长平连忙上前查看，发现他并没有什么大碍：“哈哈，你是不是忘了脚上还绑着个沙袋，这样踢没受伤就算是万幸了。这个木桩主要是用来锻炼你的腿部力量，不过双手也可以练。沙袋就不用脱下，先控制好力度，等你的腿部皮肉能够承受一定的疼痛后，再逐渐增加力量。记住，修炼要循序渐进，这样才能达到最好的效果，明白了吗？”
卓成摸着发疼的右腿，委屈地点了点头。
骆长平将他拉起来，笑着说道：“走，先吃点东西再练。”
卓成听到之后，瞬间来了精神。
毕竟他这个年纪，正是长身体的时候，爱吃东西也是很正常。
在之后的日子里，骆长平除了精心安排卓成的修炼计划，还会特意找些时间，让他学习一些为人处世的知识。
虽寨中书籍资源匮乏，大家也都是些粗人，但对于礼仪方面还是比较注重。
一开始，卓成觉得这些礼仪知识又繁琐又麻烦，不太愿意学，认为自由自在的生活多好，何必被这些规矩束缚。
可后来，在与大家的相处中，因为不懂礼貌而得不到对方的尊重，这让他深刻认识到了礼仪的重要性。
他才肯静下心来，认真学习这些知识。
最后，卓成慢慢改变了，大家都以同样尊重和友善的方式对待他。
通过这段经历，他逐渐明白了一些人与人
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