就多吃一些小米啊，糙米啊，山药之类的！饮食注意清淡！平时一定少吃隔夜的剩菜，已经发馊的东西，还有腌菜也要少吃！最主要的一点就是绝对不要喝生水，所有打回来的水想要喝，都烧开了之后才能喝，因为生水是最容易染时疫的！”
“第三，时疫来了，家家户户都比较难过，大家可以多囤一些糙米、红薯干，南瓜干，平日里多晒一些土豆干，萝卜干，白菜干，胡萝卜干，这样一旦时疫来了，大家也不必外出买粮、买菜！”
“第四，他们刚才所说的药草，我想要教大家认药草，比如金银花、艾草、麻黄、银翘这类的东西，一旦时疫来了，这些东西都可能是我们的救命药材，当然大家认识这些药材，就可以自行去山上采上一些！”
“想来家家户户都认识艾草，艾草是好东西，没事就在院子里、屋里熏一熏，总之，时疫不来自然是好的，若是来了，咱们也都有能力去应对才是。”
温卿月的一番话让众人听得直点头！
这些话中哪有推销药材之意，分明就是在告诉大家如何来提前应对时疫！不过，那些人既然不相信，就随他们去了！