“很好。”
韩宇满意地点了点头。
“钢爪，带他们活动活动，消化一下。”
“先慢跑半小时，然后进行高强度体能训练。”
队员们：“……”
还他妈活动？
刚吃完饭就高强度训练，这是人干的事儿？
韩宇看着他们那副生无可恋的表情，笑了。
“顺便通知你们一下。”
“地狱周，从现在开始，才算正式拉开序幕。”
“从今晚起，你们的睡眠时间，将会被大幅度缩减。”
“好好享受吧，菜鸟们。”
……
晚上八点。
队员们终于结束了一天的训练，拖着残破不堪的身体，挪回了营地。
晚饭很简单。
一碗看不见油花的菜汤，两个硬邦邦的肉包子。
队员们饿疯了，狼吞虎咽地吃完，却感觉更饿了。
炊事班的士官在汤里加了大量的盐，为的是给他们补充白天流失的盐分。
但这玩意儿，不顶饿啊！
吃完饭，没有休息。
所有人被要求，双手举着一个装满了砖头的弹药箱，在操场上站军姿。
时间，三小时。
夜幕降临，寒风萧瑟。
队员们的身体，在长时间的折磨下，已经接近崩溃的边缘。
举着弹药箱的双臂，早已麻木，失去了知觉。
就在这时，一名教官走了过来。
他没有训斥，也没有打骂，而是开始指导他们调整呼吸。
“都别跟木头桩子一样硬撑！”
“跟着我的节奏来！”
“吸气……要深，要慢，感觉气体沉入你们的丹田。”
“呼气……要匀，要长，把身体里的浊气都排出去。”
队员们下意识地跟着他的口令调整呼吸。
渐渐地，他们感觉身体的疲劳，似乎缓解了一些。