室。
林幺跟着李华走进去，里头有点冷，吹得她打了个哆嗦。
训练室比她想象中要大得多。
整个空间是长方形，地面铺着深色橡木板，两侧墙壁是粗粝的灰色石砖。
没有装饰，靠天花板的位置开了气窗。
靠墙的一侧立着一排木制器械架，有沙袋和木人桩。
另一侧靠墙摆着几张长凳和一面很大的镜子，镜子和墙差不多大。
罗谌就坐在训练室其中一个椅子上，椅子旁边立着木质手杖。
他穿着黑色西装，整张脸眉眼立体锋利，眼窝深邃，几缕银发散落在额前，神色冷酷严肃，极具压迫感。
林幺这才注意到，他指骨宽厚的手里捻着一串哑光玫瑰念珠，苦像十字架微微晃动。
这是她第一次见他拿着念珠。
肃穆的宗教器物出现在训练室里，矛盾又充满张力。
李华安静地离开，顺便关上门。
林幺顿时有种耗子进了猫窝的感觉。
“下午好~”
她也不知道为什么每次看到罗谌都有打招呼的冲动。
她就说嘛，罗谌真的很像她上学时候的教导主任哎。
话又说回来，洛聿左斯说话也不算数啊。
人家现在穿着衣服呢。
不过她也就是想想，她要是真命令罗谌把衣服脱了，下一秒她得机关枪射成筛子。
罗谌从椅子上站起来。
“过来。”
林幺走过去，在他面前站定。
罗谌垂眸看着她：
“我不会教你花哨的打斗技巧，我只教你在被控制的时候怎么脱身。”
“转身，背对我。”
林幺懵懵的照做。
她从来没有这方面的训练经验，不知道会面对什么。
忽然，罗谌的手臂从后方环了过来，直接扣住了她的肩膀，另一只手箍住了她的腰，将她整个人牢牢固定在怀里。
“啊！”
她吓了一跳。
他的力气很大，要给她掐碎了。
她忍着疼，硬是一声没吭，但她疼的浑身都在抖。
罗谌依旧保持着力度：
“这是最常见的挟持动作，对方从背后控制你，意图拖拽你，或者限制你的行动。”
林幺无法适应。
罗谌声音依旧冷静：
“不要试图硬掰他的手指，你的力量远不如对方，硬来只会激怒他，脱困会更难。”
“正确的做法，重心下沉，稳住自己的底盘，用头撞他的脸。”
林幺试着比划，脑袋一下一下往后仰：“怎么撞啊？”
“鼻梁，下
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